《Dopamine Nation – Anna Lembke》电子书+有声书音频 [全1册]

《Dopamine Nation – Anna Lembke》电子书+有声书音频 资源介绍

《Dopamine Nation: Why our Addiction to Pleasure is Causing us Pain – Anna Lembke》电子书1册，外加有声书音频

这本书是关于快乐的。它也与痛苦有关。最重要的是，它关乎如何在两者之间找到微妙的平衡，以及为什么现在比以往任何时候都更需要找到平衡。

我们生活在一个前所未有的高回报、高多巴胺刺激的时代：毒品、食物、新闻、赌博、购物、游戏、短信、色情短信、Facebook、Instagramming、YouTubing、推特……增加的数量、种类和效力是惊人的。

智能手机是现代的皮下注射针头，为有线一代提供 24/7 的数字多巴胺。因此，我们都变得容易受到强迫性过度消费的影响。

在《Dopamine Nation》中，精神病学家兼作家 Anna Lembke 博士探索了令人兴奋的新科学发现，这些发现解释了为什么对快乐的不懈追求会导致痛苦……以及如何应对它。

Lembke 将复杂的神经科学浓缩成易于理解的隐喻，说明了寻找满足感和联系如何意味着控制多巴胺。

她的病人的生活经历是她叙述中扣人心弦的结构。

他们关于苦难和救赎的引人入胜的故事给了我们所有人管理消费和改变生活的希望。

从本质上讲，Dopamine Nation 表明，找到平衡的秘诀是将欲望科学与恢复的智慧相结合。