《The Brain at Rest – Joseph Jebelli PhD》电子书+有声书音频 [全1册]

《The Brain at Rest – Joseph Jebelli PhD》电子书+有声书音频 资源介绍

《The Brain at Rest – Joseph Jebelli PhD》电子书1册，外加有声书音频

来自神经科学家兼《追求记忆》的作者 Joseph Jebelli 博士，对无所事事的科学及其对大脑和身体

的好处进行了开创性的探索我们经常被告知要充分利用我们的时间，更加努力地工作，停止拖延。

但是，如果所有这些建议都是错误的，让大脑休息，让思绪游荡，可以改善我们的生活呢？

在 The Brain at Rest 中，Joseph Jebelli 博士在一本经过深入研究和娱乐的指南中向读者展示了通往更快乐、更健康、更平衡生活的方法，以对抗过度劳累和倦怠。

通过科学、个人故事和实用、可作的技巧的融合，Jebelli 博士证明，当我们关闭始终做和实现的持续需求时，大脑的“默认网络”就会自行启动 。

通过长途散步、洗澡和在大自然中度过时光来激活我们的默认网络，我们都可以更满足、更轻松、实际上更有效率。

The Brain at Rest 非常适合任何感到不知所措、筋疲力尽或渴望以健康、可持续的方式实现目标的人， 它是权威的、有科学依据的指南，通过让您的大脑减压来实现满足、创造力和成功。