《Stop People Pleasing – Hailey Magee》电子书+有声书音频 [全1册]

《Stop People Pleasing – Hailey Magee》电子书+有声书音频 资源介绍

《Stop People Pleasing: And Find Your Power – Hailey Magee》电子书1册，外加有声书音频

病毒式生活教练提供了实用、善解人意和鼓舞人心的指南，帮助您打破可能损害我们的职业、人际关系以及身心健康的取悦他人的模式。

在海莉·马吉一生中的大部分时间里，取悦他人对她来说是如此自然，以至于她甚至没有一个词来形容它。

当有人想从她那里得到什么时——即使是陌生人——她都会给它，无论她内心感到多么不舒服、疲惫或怨恨。

她了解到，取悦他人是一种应对机制，它在过去使她的身体和情感安全，但现在却对她的生活造成了严重破坏——她致力于一劳永逸地打破这种模式。

社交媒体和自助书架给她的解决方案是“为自己辩护！大声说出来！设定界限！

但在多年忽视自己的感受和需求之后，马吉需要的不仅仅是界限;她需要与本应进行宣传的“自我”重新建立联系。

如果你与自己的感情隔绝，你就无法表达自己。如果你不知道你的需求是什么，你就无法为你的需求而战。

在你相信自己值得拥有超过最低限度之前，你不能与他人设定界限。

从根本上重新与自己建立联系给了 Magee 在人际关系中为自己挺身而出所需的信心和自尊。

当她体验到她从未想过的自由时，她成为了一名经过认证的生活教练，其使命是帮助其他人也这样做。

《停止取悦他人》解释了任何人如何通过学习自己的感受、需求、价值观和欲望、结束纠缠和相互依赖的循环、克服内疚、发展身体和性能动性来打破这种模式，等等。

这是一本令人耳目一新的细致入微的指南，探讨了以下基本问题：

-我怎样才能判断我真正的善意何时转变为取悦他人？

-如何在保持同理心和慷慨的同时设定界限？

-什么时候适合在我的需求上妥协，什么时候不合适？