《Nightmare Obscura – Michelle Carr》电子书+有声书音频 [全1册]-英语电子书英文有声书英语动画片儿童英语资源下载虾米英语网

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《Nightmare Obscura – Michelle Carr》电子书+有声书音频资源介绍

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《Nightmare Obscura: A Dream Engineer’s Guide Through the Sleeping Mind – Michelle Carr》电子书1册，外加有声书音频

美国亚马逊编辑推荐2025年11月最佳非虚构图书

一位顶尖睡眠专家揭示了梦境大脑背后的最新科学原理，以及我们为何会做噩梦——提供了利用梦境如何改善睡眠和健康的关键见解。

对大多数人来说，梦是当我们重新回到清醒世界时，梦境的残余被打乱、只被半回忆起的东西。

在最佳状态下，它们充满了愉快的回忆和超现实的体验。但在最糟糕的时候，这些睡眠可能会造成创伤，阻碍我们获得必要的睡眠益处。

那么，我们为什么还要做梦呢？是什么让一个人容易做噩梦？

当我们不清醒时，身体是如何与大脑接口的？我们又如何利用沉睡的心灵来改善清醒的生活？

在《噩梦幽暗》中，梦境研究员米歇尔·卡尔揭示了沉睡身体背后的科学。

凭借她在噩梦、清醒梦以及前沿梦境工程领域的专业知识，她揭示了我们如何彻底改变睡眠和清醒时的健康。

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