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亚马逊畅销书

– 国际畅销书，翻译成40+语言

– 被Inc.评为提升领导心态的五大图书之一

– 入选《创业家》杂志“这10本畅销书将帮助提升你的自尊”

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中排名第一这是一本关于自我破坏的书。我们为什么这样做，什么时候做，以及如何彻底停止这样做。共存但冲突的需求会造成自我破坏的行为。

这就是为什么我们抵制改变的努力，常常直到觉得完全徒劳为止。

但通过从最有害的习惯中提取关键洞见，通过更好地理解大脑和身体来提升情商，释放细胞层面的过去经验，并学会成为我们潜力最高的未来自我，我们可以走出自己的道路，迈向自己的潜能。

几个世纪以来，这座山一直被用作我们面临的重大挑战的隐喻，尤其是那些看似难以克服的挑战。

要攀登高山，我们实际上必须进行深入的内心工作，挖掘创伤，建立韧性，并调整我们登顶时的表现方式。

最终，我们掌控的不是山，而是我们自己。

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