《My Morning Routine – Benjamin Spall》电子书+有声书音频 [全1册]

《My Morning Routine – Benjamin Spall》电子书+有声书音频 资源介绍

《My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired – Benjamin Spall》电子书1册，外加有声书音频

一本关于提升你工作效率和放松的清晨习惯指南——其中包含了阿丽安娜·赫芬顿、斯坦利·麦克里斯塔尔将军、近藤麻理惠等领导人的采访。

近藤麻理惠在出门前做了一个快速的整理仪式，平静自己的思绪。

皮克斯和华特迪士尼动画工作室总裁埃德·卡特穆尔调制了三杯浓缩咖啡，加入三勺可可粉和两种甜味剂。

健身专家吉莉安·迈克尔斯没有设闹钟，因为她五岁的女儿每天早上都会跳上床抱抱，把她从睡梦中惊醒。

《我的晨间例行》既是说明书，也是他人的日记，他们采访了当今六十四位最成功的人士，包括三届奥运金牌得主丽贝卡·索尼、推特联合创始人比兹·斯通和斯坦利·麦克里斯塔尔将军——并提供了关于建立自己日常的永恒建议。

有些日常完全是关于清晨锻炼和简朴生活;另一些则更为悠闲和自我放纵。

它们的共同点是，这些锻炼不会让人觉得像是在做负担。一旦你找到了合适的日常，你会期待着醒来的时光。

这本全面的指南将教你如何建立适合自己的习惯，从而养成推动你前进的习惯。

就像积木叠加上的坚固取决于其基础模块，我们一天中的选择也取决于早晨设定的意图。

无论喜不喜欢，我们的晨间习惯构成了我们整天的基石。