《Happy Habits – Alex George》有声书音频 [全1册]

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《Happy Habits – Alex George》有声书音频 资源介绍

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《Happy Habits: 7 Steps to Build a Happy Life – Alex George》有声书音频

Reading age ‏ : ‎ 9 – 14 years

如果快乐、自信和平静是你可以学会的——就像骑自行车或在你最喜欢的电子游戏中升级一样呢?

无论你是想发现如何把作业变成游戏,让它变得更轻松(甚至有趣),如何在紧张的情境中更有自信,或者如何建立持久的友谊,这本书都是你的首选指南。

准备好养成一生的快乐习惯吧!

亚历克斯·乔治博士分享了提升大脑的技巧、酷炫技巧和科学验证的简单步骤,让你立刻开始,感觉更快乐、更专注、更少担忧。

你甚至会发现某些食物如何提升你的情绪和能量水平——以及为什么你日常生活中的微小改变能带来巨大改变!

《快乐习惯》是医生、心理健康大使及畅销书作者亚历克斯·乔治博士的一步步指南,旨在帮助孩子们养成幸福的终身生活习惯。

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