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《Happy Habits – Alex George》有声书音频 资源介绍
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《Happy Habits: 7 Steps to Build a Happy Life – Alex George》有声书音频
Reading age : 9 – 14 years
如果快乐、自信和平静是你可以学会的——就像骑自行车或在你最喜欢的电子游戏中升级一样呢？
无论你是想发现如何把作业变成游戏，让它变得更轻松（甚至有趣），如何在紧张的情境中更有自信，或者如何建立持久的友谊，这本书都是你的首选指南。
准备好养成一生的快乐习惯吧！
亚历克斯·乔治博士分享了提升大脑的技巧、酷炫技巧和科学验证的简单步骤，让你立刻开始，感觉更快乐、更专注、更少担忧。
你甚至会发现某些食物如何提升你的情绪和能量水平——以及为什么你日常生活中的微小改变能带来巨大改变！
《快乐习惯》是医生、心理健康大使及畅销书作者亚历克斯·乔治博士的一步步指南，旨在帮助孩子们养成幸福的终身生活习惯。
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