《Reparenting the Inner Child – Nicole LePera》电子书+有声书音频 [全1册]

《Reparenting the Inner Child – Nicole LePera》电子书+有声书音频 资源介绍

《Reparenting the Inner Child: The New Science of Our Oldest Wounds and How to Heal Them – Nicole LePera》电子书1册，外加有声书音频

一部开创性的指南，帮助疗愈我们的童年创伤，重新发现我们的全部潜能

作为成年人，我们常常陷入不理性或不符合性格的模式——封闭自己、发脾气、讨好他人或自我破坏。

在这些反应之下，是我们内心的孩子，一个仍在努力用它唯一知道的方式满足需求。

我们每个人都带着最早岁月的印记。童年虽短暂，却影响终生。

我们内心的某些部分受到爱，而另一些则遭遇沉默、批评或不认可。

为了生存，我们学会了适应——学会过度表现、隐藏或保持小。

我们大多数人都带着爱与缺憾的混合度过了难关。我们许多人仍然保护那些曾经感到不安全的自己。

虽然我们无法改变发生的事情，但我们可以改变它如何存在于我们内心，并影响我们今天的生活。

《重塑内心小孩》为我们提供了一条清晰、富有同情心的自我整合之路，结合了实用练习、身体工具和引导反思，帮助我们创造一直需要的安全感、爱与界限。

通过她以整体发展为模型的框架，勒佩拉博士解释了我们如何培养情感成熟度和调节能力

使我们能够冷静地回应而非反应，拥抱欲望而非羞耻，并质疑我们长久以来相信的关于我们必须成为怎样的人的故事。