《Buddha’s Brain – Rick Hanson》电子书+有声书音频 [全1册]

《Buddha’s Brain – Rick Hanson》电子书+有声书音频 资源介绍

《Buddha’s Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom – Rick Hanson》电子书1册，外加有声书音频

如果你改变你的大脑，你就可以改变你的生活。

像佛陀、耶稣、摩西、穆罕默德和甘地这样的伟大导师，他们天生的大脑基本上就和其他人一样——然后他们以改变世界的方式改变了他们的大脑。

科学现在正在揭示思想流动实际上是如何塑造大脑的，而且我们越来越多地了解到加强积极的大脑状态是可能的。

通过将神经科学的突破与数千年正念练习的见解相结合，您也可以用您的思想来塑造您的大脑，以获得更大的幸福、爱和智慧。

Buddha’s Brain 借鉴了最新的研究，展示了如何刺激您的大脑以获得更充实的人际关系、更深层次的精神生活以及更大的内在自信和价值感。

使用引导式冥想和正念练习，您将学习如何激活平静、喜悦和同情心的大脑状态，而不是担忧、悲伤和愤怒。

最重要的是，您将促进积极的心理成长，这将真正改变您的日常生活方式。

这本书展示了心理学、神经学和冥想练习前所未有的交叉点，并充满了实用的工具和技能，您可以每天使用它们来挖掘大脑未使用的潜力，并随着时间的推移重新连接它，以获得更大的幸福感和内心的平静。